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L’Hypnose :  Thérapie brève… (rapide, pas toujours immédiate!!!)    Solutions durables…

 

 

Peurs, phobies et angoisses

 

La peur : d’abord un outil de survie formidable

La peur est le moyen par lequel notre cerveau nous préviens d’un danger, d’un risque potentiel que nous ne percevons pas toujours consciemment. Une petite peur est un petit avertissement face à l’inconnu. Une frayeur plus intense est une réaction de survie face à un danger difficilement surmontable. Entre les deux, il y a beaucoup de niveaux de peur.
Quand elle ne correspond plus à un vrai danger pour vous dans le présent, ou qu’elle se prolonge dans le temps, on peut alors parler des différentes pathologies de la peur :

– la phobie
On parle de « phobie » à propos d’une peur largement démesurée, irrationnelle par rapport au danger réel. Toutes les conditions sont là pour que vous ne risquiez pas grand chose, et pourtant, votre cerveau produit une sensation incontrôlable, insurmontable de peur panique. La phobie n’est plus un signal utile. Il existe des phobies spécifiques (peur de l’avion, des araignées, de l’eau…) et des phobies plus diffuses qui handicapent la vie sociale de celui qui en souffre : les phobies sociales (peur du regard de l’autre, peur de la foule)

– l’angoisse
L’angoisse est un sentiment d’insécurité, d’incertitude ou de peur qui se manifeste de façon prolongée voire presque en permanence, au moins inconsciemment. Elle développe des symptômes psychiques fréquents (phobies sociales, d’estime de soi…), des symptômes physiques (maux de dos, maux de tête, etc.) elle perturbe le sommeil.
L’hypnose, en plus de votre suivi médical, vous apportera des améliorations considérables en travaillant à stopper les processus inconscients autonomes (la partie qui passe son temps à ruminer des peurs et des inquiétudes à l’intérieur)

Ne plus avoir peur de la peur

La peur, comme la douleur, se développe en deux temps :
1) la réaction de peur à un moment précis, dans une situation précise.
2) le souvenir de cette peur après coup, et bien après, la peur de se retrouver à nouveau dans une même situation (avoir peur de la peur ).

L’hypnose agit sur ces deux dimensions de la peur. Ainsi, vous pourrez dépasser vos peurs, et vous n’aurez plus peur d’avoir peur !

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